Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo prolongado del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Progreso en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.Juan Rab